Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 49,43г | Белк: 90,68г | Углев: 195,03г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Окей Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Миндаль Сушеный , Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Банан, Красное Яблоко, Nordic Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Valio Молоко 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Йогурт, Кукурузный Крахмал, Йогурт. Ужин: Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Ашан Конгрио, Простоквашино Сливки 20%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Гречневые Оладьи, Окей Овсяное Печенье. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|