Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 52,97г | Белк: 83,88г | Углев: 184,42г.
Завтрак: Золотой Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо, Морковь, С.Пудовъ Агар-Агар, Nordic Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0%. Обед: Помидоры, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Наршараб , Nordic Отруби Овсяные, С.Пудовъ Агар-Агар, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебец Рисовый. Ужин: Роллтон Бульон Домашний Грибной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prosto Рис Золотистый, Лук, Массандра Вино Белое Сухое, Лисички, Простоквашино Сливки 20%, Джюгас Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Мандарины. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|