Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 44,11г | Белк: 91,69г | Углев: 185,29г.
Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Йогурт, Варенье Черничное, Идея Инжир Сушеный. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Свекла Вареная, Кинто Наршараб , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Идея Инжир Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный . Ужин: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Kerakur Имам Баялды. Перекус/Другое: Золотой Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Морковь, Nordic Манная Крупа, С.Пудовъ Агар-Агар, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|