|
КД 3
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2638 ккал
|
Жир: 92,29г | Белк: 140,24г | Углев: 323,80г.
Завтрак: Магнит Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Landers Сыр Famiglia 30%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Шампиньоны, Дымов Индейка Копченая, Куриная Грудка. Обед: Дивеево Масло Тыквы, Капуста Белокочанная, Морковь, Горбуша, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Valio Молоко 0%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Клубника Замороженная, Уха. Ужин: Вастэко Полба Отварная , Магнит Персик, Идея Инжир Сушеный. Перекус/Другое: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|