Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 43,94г | Белк: 90,13г | Углев: 193,43г.
Завтрак: Даниссимо Творог Обезжиренный, Мак, Малиновое Варенье, Гарнец Рисовая Мука, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Обед: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная, Landers Сыр Famiglia 30%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Дымов Индейка Копченая, Идея Инжир Сушеный. Ужин: Прайм Стар Уха по-Фински, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Valio Молоко 0%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Йогурт. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Персик, Капуста Белокочанная, Viva Nut Курага. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|