Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 35,76г | Белк: 117,94г | Углев: 185,36г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Магнит Банан, Йогурт. Обед: Valio Молоко 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, ВкусВилл Финики Сушеные. Ужин: Landers Сыр Famiglia 30%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Шампиньоны, Дымов Индейка Копченая, Куриное Филе, Помидоры, Баскин Роббинс Мороженое Черничное. Перекус/Другое: Красные Вишни, Перекресток Персик. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|