Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 37,18г | Белк: 67,17г | Углев: 250,36г.
Завтрак: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Шармэль Зефир в Шоколаде. Обед: Barilla Макароны Отварные, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Жареные Кальмары, Красные Помидоры, Абрикос. Ужин: Вастэко Полба Отварная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Абрикос. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Valio Молоко 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|