Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 47,22г | Белк: 102,64г | Углев: 158,83г.
Завтрак: Настюша Сдоба Улитка , Карусель Печенье Песочное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Обед: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Черешня. Ужин: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|