|
Доброго утра☀ Всем отличных продуктивных выходных и тёплой погоды 🌷 Завтрак 🍴 🌟Овсяная каша на кокосовом молоке с малиной, бананом 🍌, арахисовой пастой и 🍫 без сахара, цукаты 🌟Тыквенные оладьи с ветчиной и сыром 🧀 перекус 🌟Кофе ☕
|
1280 ккал
|
Жир: 53,34г | Белк: 101,70г | Углев: 101,20г.
Завтрак: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Банан, Малина, Цукаты, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Обед: Творог 5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Запеченная или Жареная Камбала, Кабачок. Ужин: Куриные Сосиски, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Перекус/Другое: С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тыква, Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. подробнее ...
|
|
 Комментария
Катя, доброе утро🧡 Завтрак, как всегда, просто великолепный, оладьи такие яркие и пышные🤤🤤😍 У меня какие-то бледные тыквы, поэтому выпечка не получается насыщенного цвета🤔 Отличных тебе выходных и прекрасного настроения💕
01 окт 22 написано членом: Коралин Браун
|
Катюша завтрак 👍 прекрасного выходного дня 💐 ты ж по пятидневке работаешь?
01 окт 22 написано членом: легкая пушинка2)
|
Алёна доброго утра🤗🍁спасибо 🍂у меня разные тыквы , два сорта, вот одни тоже бледные и даже каша с ними не яркая , а эти очень оранжевые, но зато их очень сложно натереть , они жёсткие😝 надо тоже сделать пирог с тыквой👌удачного выходного 🔥
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
легкая пушинка2) привет Юля🤗 спасибо и тебе ☺не всегда, иногда и в субботу
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Доброе утро Катя, чудесный завтрак🤤 каша и оладушки выглядят восхитительно вкусно, отлично провести выходные☺️
01 окт 22 написано членом: Клыкова Ирина
|
Клыкова Ирина , Ира доброго утра🤗спасибо ☺отличного дня и выходных 😍👍🍁
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Катя, утро доброе 🍁 завтрак шикарный 🔥красота 😍 отличных выходных и солнечной погоды ☀️🍁
01 окт 22 написано членом: Наташа300
|
Катя, доброе утро! Очень аппетитная кашка 😋🥰! Хорошего дня 🍁🤗☀
01 окт 22 написано членом: glebovaalla30
|
Катюш, доброе субботнее утро 🥰 тыквенные оладушки вкусняшка 😋 каша прелесть ☺️ чудесного выходного😘
01 окт 22 написано членом: berezina.u
|
Наташа300 , Наташа доброго утра🤗🍂благодарю тебя 🍁для нашего региона сегодня относительно тепло, но конечно не 27🥲удачно провести выходные 🎀
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
glebovaalla30, Алла доброго дня🤗🍂спасибо , очень вкусная 😊❤удачных выходных 💕🔥
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
berezina.u Ульяна доброго дня 🍂🤗даже не ожидала, что такие олашки вкусные будут ☺почти вся партия уже улетела 😏😹отличных выходных ❤
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
А можно рецепт тыквенных оладушек?
01 окт 22 написано членом: inazenceva
|
Катюшка, прелестный завтрак, малина так украшает кашку, супер🥰😍🍌🍓 Панкейки тоже аппетитные!🥞 Классных тебе выходных!
01 окт 22 написано членом: S.Sst95
|
inazenceva, доброго дня⚘
Тыквенные оладушки с сыром и ветчиной🥞
✅ 1 яицо
✅ Тыква -150гр
✅ Мука рисовая - 30 гр
✅ Мука полбяная- 20 гр
✅ Сулугуни сыр - 30 гр
✅ Ветчина из индейки -30 гр
✅Соль по вкусу
❗ Натереть тыкву на терке, лучше на мелкой. ❗ Добавить яицо, натертый на терке сыр и индейку. ❗ Ввести муку, перемешать и дать тесту набухнуть. ❗ Выпекать на разогретой а/п сковороде с двух сторон.
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
S.Sst95, Светик доброго дня 🍁☺спасибо тебе большое 💕 отличного Настроения и удачных выходных ❤👍
01 окт 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Приглашаем всех желающих в наш чат по похудению 🥰
милые девчата 🤗
Советы😊
Тренировки 🏋️
Рецепты 🍜
Дружелюбная атмосфера
Приятное общение ❤️
Поможем похудеть даже самым отчаивающимся!
С понедельника начинаем 😉🤗🌹
+79894697324
01 окт 22 написано членом: ❤️Фатима❤️
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
