После первой рабочей недели так приятно проснуться и никуда не мчаться спозаранку 😁Очень вкусный неторопливый горячий завтрак всего на 300 калорий! а на десертик конфеты Ренди плюс 106кал.Вес тоже порадовал 66,8 в свитере и сапожках 😉👍

1545 ккал Жир: 40,16г | Белк: 113,16г | Углев: 183,20г.   Завтрак: Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленые Оливки, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Global Village Баклажаны в Аджике . Обед: Магнит Минтай Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. Перекус/Другое: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Global Village Баклажаны в Аджике , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. подробнее ...

36 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Еленка (и Еда)-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.