Перебор по углям) но зато сытая, довольная и супер настроение)) и в ккал уложилась😁

1546 ккал Жир: 69,03г | Белк: 73,06г | Углев: 160,93г.   Завтрак: Просто Гречка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Обед: ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Ужин: ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо-Пашот, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. подробнее ...
1794 ккал Упражнение: Шаги - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


jjenechka1802-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.