ну божеж мой!Почему вес скачет?Что я делаю не так?!
66,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

2069 ккал Жир: 90,82г | Белк: 104,07г | Углев: 225,01г.   Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сливочное Масло, Добряна Сыр Мраморный, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Сырники От Лейлы😍, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Обед: Суп Сырный 🧀(Мои́), Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Кукурузные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Добряна Сыр Мраморный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сырники От Лейлы😍, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Ужин: Банан, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Добряна Сыр Мраморный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Перекус/Другое: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Яблоки Гала, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Ehrmann Сметана 15%, Славица Мороженое. подробнее ...
2051 ккал Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю

   Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Vinogradd72-Изменение Веса