nata_s_5
Присоединился Май 2020
Публикации
744
Подписки
64
Подписчики
83
История Веса

Начальный Вес
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг

Текущий вес
71,5 кг
Исполнение: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Желанный вес
57,6 кг
Еще предстоит сделать: 13,9 кг
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 49 лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.

nata_s_5-Изменение Веса


Подписки

a_pogovorit_
Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю Down
 
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю Down
Mirabelkaaa
Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю Down
 
natalia_panteleeva
Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю Down

nata_s_5- Кулинарная Книга

Калории: 202ккал | Жир: 12,18г | Углев: 14,77г | Белк: 11,24г
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

nata_s_5 Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.