Thalichka
Присоединился Февраль 2017
Публикации
600
Подписки
209
Подписчики
550
История Веса

Начальный Вес
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг

Текущий вес
81,6 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать: 16,6 кг
Привет! Меня зовут Наташа и я едоголик. Звучит, как на собрании анонимных едоголиков, но собственно это так и есть. Худею и набираю вес всю свою сознательную жизнь, так как очень люблю сладости, а иногда и вредности. В 2017 году сильно и быстро набрала 20 кг, так как сижу на таблетках, которые отрицательно влияют на вес, но по состоянию здоровья не могу от них отказаться. По теории хорошо бы хотя бы удерживать вес, но я поставила себе планку похудеть.

Цели:
- научиться контролировать свой аппетит
- осознанно относиться к еде
- уменьшить порции
- находить компромиссы с собой (нет "нельзя", есть "можно все, но в меру")
- заниматься фитнесом каждый день
- вернуться в йогу
- похудеть на 17 кг (планирую только 8 кг в 2018 году)

Если вы со мной думаете в унисон, то давайте друг друга поддерживать и худеть вместе!

Thalichka-Изменение Веса


Подписки

BigAssInn
Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю Up
 
Lucy_val
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
KseniyaBaeva
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up
 
chère_cookie
Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю Down

Thalichka- Кулинарная Книга

Калории: 48ккал | Жир: 1,68г | Углев: 6,66г | Белк: 2,79г
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Калории: 183ккал | Жир: 2,30г | Углев: 22,40г | Белк: 17,75г
Протеиновые Блинчики
Очень вкусные. Очень тонкие.
Калории: 464ккал | Жир: 9,63г | Углев: 61,23г | Белк: 28,92г
Гороховый Суп
Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Thalichka Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.