TatSukr
Присоединился Январь 2018
Публикации
96
Подписки
276
Подписчики
130
История Веса

Начальный Вес
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг

Текущий вес
67,4 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес
49 кг
Еще предстоит сделать: 18,4 кг
"Массонабор" окончен, надеюсь 😅 (в том смысле, что расти вес больше не будет), теперь нас пятеро - с появлением ещё одной дочки 😍.
Считать особо вряд ли получится ближайший месяц-полтора, будем выстраивать и втягиваться в новый режим.

Инфу обновлять пока не буду ибо лень 👐. Всё, что ниже - не особо актуально по сроку давности, но имело место быть ;))

Меня зовут Татьяна, 35 лет, рост 154 см, в настоящее время в декрете.
Про ФС узнала буквально после НГ праздников в этом (2018) году, но нормально записывать всё съеденное стала только с 03 февраля.
Сам процесс снижения веса у меня начался с 05 августа 2017 (младшей как раз было 2 месяца) с 67,3кг, что при моём росте уже много. Довольно успешно продолжала почти 3 месяца, скинула до 54,7кг за это время, а потом расслабилась на 2 с лишним месяца (поднадоело имеющееся в наличии меню + уже праздники маячили впереди)). Только с физической активностью было довольно печально. Не скажу, что пускалась во все тяжкие)), но моменты обжорства несколько раз были, в итоге вес поднялся до 58кг. За это время (расслабона) стала подыскивать различные ПП-рецепты, причём попроще в исполнении, чтобы разнообразить меню и стала по возможности активно включать физ.нагрузку в ежедневные занятия. И вот с 03 февраля смогла договориться с собой/промотивироваться/и т.п. и снова начала придерживаться режима ПП. Пока что одна сложность, не укладываюсь немного в калораж (исхожу из показателя 1608ккал, как мне посчитал специалист, но всё равно немного превышаю) - мне маловато, не наедаюсь, обжорка я. Да и вообще люблю вкусно пожрякать, и тут проблема не превышать количество, так что обязательно нужно учитывать съеденное. С самим подсчётом калорий знакома давно, а вот с бжу недавно связалась, теперь втягиваюсь.
P.S.: очень интересно читать различные истории, особенно побед - это очень вдохновляет и очень радует (в отношении этих людей), прям подсела немного))).

TatSukr-Изменение Веса


Подписки

Amirielka
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up
 
Thunderstorm11
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady
Lora1604
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady
 
so.slivkami
Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю Up


TatSukr Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.