German360
Присоединился Ноябрь 2018
Публикации
468
Подписки
46
Подписчики
1034
История Веса

Начальный Вес
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг

Текущий вес
56,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать: 0,4 кг
Занимаюсь спортом с детства
Но последние 3 года забросила это дело.
Возобновила активные тренировки и правильное питание.
Регулярно посещаю 3-4 раза зал в неделю и слежу за питанием.
С сентября 2018 года сбросила с 64 до 56, не мучая себя диетами)))
Когда худела, питалась на 1300-1500 Ккал.
Сейчас я добилась веса, которого хотела и начинаю поднимать кКал до 1800-2000.

Мой Instagram- nyta_elgerman😊
Помогу с питанием, подскажу тренировки, много рецептов на моей странице💪
Буду рада познакомиться с вами и помочь=)))
А еще я очень позитивная и добрая=)))

German360-Изменение Веса


Подписки

pluyshkina
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
 
so.slivkami
Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю Down
el kim
Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю Down
 
mifariadna
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady