Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Клыкова Ирина
Присоединился Июнь 2018
Публикации
850
Подписки
44
Подписчики
3044
История Веса

Начальный Вес
52 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг

Текущий вес
51,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать: 1,6 кг
Привет. Меня зовут Ирина, рост 164 см., вес 52 кг. Занимаюсь домашними тренировками с гантелями и фитнес резинками + кардио на велотренажере. Мой ежедневный рацион 1700 ккал. Замужем, есть сын.

Рецепт сырников: творог в брикете 500 гр, яйцо С1 1 шт, мука рисовая 20-40 гр (кол-во муки зависит от плотности творога) + 10 гр на обвалку сырников, щепотка соли и подсластитель по вкусу. Все ингредиенты смешать, сформировать шарики, обвалять в муке и сформировать сырники, я формирую на разделочной доске с помощью ножа. Жарю на хорошо разогретой сковороде без масла, на медленном огне под крышкой.

Клыкова Ирина-Изменение Веса


Подписки

KATe_RINa1709
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up
 
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю Down
kriss_lost
Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю Down
 
Ovibest
Последнее взвешивание: Набралось 1,0 кг за Неделю Up


Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.