Ирина Чапчикова
Присоединился Июль 2020
Публикации
270
Подписки
42
Подписчики
1179
История Веса

Начальный Вес
100 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг

Текущий вес
83,8 кг
Исполнение: Потеряно 1,6 кг за Неделю

Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать: 23,8 кг
Приветствую на моей страничке!)
Ирина 46 лет. Рост 158см. Заболевания : Астма на гармонотерапии, Гипотериоз на тироксине 100, Диабет 2-го типа на метформине, варикоз, и гипертония на лекарствах.
С 05 Июля 2020 года, Худею со 100кг на подсчете калорий.
По состоянию здоровья, из активности только шаги от 5000- 12000 и зарядка дома! И конечно домашние дела!)
Новые цели: вес на данном этапе 85 кг
- 16 ноября 2020 начинаю борьбу с инсулинорезистентностью и диабетом 2-го типа.
- Записалась в тренажорный зал, занятия с тренером, аэробные нагрузки, три раза в неделю,
- прогулки остаются,
-низкоуглеводная диета,
- лекарства от диабета назначенные эндокринологом ( метформин 1000, 1 таблетка утро/ 1таблетка вечер)
Посмотрю что из этого получится!) Меняю рацион питания, очень трудно без углеводов и пытаюсь научиться готовить низкоуглеводную еду!)
- Буду рада рекомендациям людей с опытом низкоуглеводной и кето диеты!)

Ирина Чапчикова-Изменение Веса


Подписки

alenabudaj
Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю Up
 
Анчоус12
Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю Down
_silvestris
(видят только подписчики)
 
gokshtietier
Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю Down


Ирина Чапчикова Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.