Умеренные Деятельность

Wii Fit


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 18 Калории   1 час 220 Калории
10 минуты 37 Калории   2 часа 441 Калории
15 минуты 55 Калории   3 часа 662 Калории
30 минуты 110 Калории   4 часа 882 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Уборка Пылесосом 220 3,0
Уборка 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Настольный Теннис 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Охота 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Крикет 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Нетбол 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.