Сильние Деятельность

Arc Trainer

Недавнее участие пользователя в
Arc Trainer:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 49 Калории
10 минуты 98 Калории
15 минуты 147 Калории
30 минуты 294 Калории
1 час 588 Калории
2 часа 1176 Калории
3 часа 1764 Калории
4 часа 2352 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
25% 16% 84%
 
20-30
34% 10% 90%
 
30-40
21% 22% 78%
 
40-50
10% 39% 61%
 
50-60
5% 14% 86%
 
60+
4% 62% 38%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

>6 МЭА
Похожие Сильние Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Тхэквондо 514 7,0
Карате 514 7,0
Сноуборд (Вид Спорта) 514 7,0
Тайский Бокс 514 7,0
Балет 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
Аэробика 514 7,0
Аквааэробика 514 7,0
Боевые Искусства 514 7,0
Зарядка 514 7,0
Кардио 514 7,0
Калланетика 514 7,0
Зумба (Zumba) 514 7,0
Кикбоксинг 514 7,0
Плавание (Умеренное) 514 7,0
Подъем по Лестнице 514 7,0
Дзюдо 514 7,0
Джиу-джитсу 514 7,0
TRX 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Insanity 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Combat 514 7,0
HIIT 514 7,0
CX 514 7,0
GRIT 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Curves 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
RPM 514 7,0
P90X 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Фитнес 514 7,0
Эллипсоид 588 8,0
Орбитрек (Тренажёр) 588 8,0
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) 588 8,0
Лакросс 588 8,0
Теннис 588 8,0
Хоккей на Траве 588 8,0
Степпер 588 8,0
Футбол 588 8,0
Хоккей 588 8,0
Тренажер (Умеренный) 588 8,0
Спиннинг Упражнения (Spinning) 588 8,0
Регби 588 8,0
Приседания 588 8,0
Пресс 588 8,0
Сквош или Гандбол 588 8,0
Скалолазание 588 8,0
Силовая Тренировка 588 8,0
Велотренажёр 588 8,0
Бодифлекс 588 8,0
Вибрации Пластины 588 8,0
Гандбол 588 8,0
Выносливость Спорт 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Беговая Дорожка 588 8,0
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч 588 8,0
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) 588 8,0
Гребля 588 8,0
Дорожка 588 8,0
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч 588 8,0
Горный Велосипед 588 8,0
Гиря (Kettlebell) 588 8,0
Тренажер (Быстрый) 735 10,0
Плавание (Быстрое) 735 10,0
Бадминтон с Мячом 735 10,0
Бег - 10 км/ч 735 10,0
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч 735 10,0
Прыжки на Скакалке 735 10,0
Катание на Роликах 735 10,0
Бег - 11 км/ч 845 11,5
Бокс 882 12,0
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) 882 12,0
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч 882 12,0
Бег - 13 км/ч 992 13,5
Бег - 14.5 км/ч 1102 15,0
Бег - 16 км/ч 1176 16,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: