Умеренные Деятельность

Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 23 Калории   1 час 279 Калории
10 минуты 47 Калории   2 часа 559 Калории
15 минуты 70 Калории   3 часа 838 Калории
30 минуты 140 Калории   4 часа 1117 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Рыбалка 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Уборка 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Аква Велосипедах 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Охота 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Крикет 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Батут 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.