Умеренные Деятельность

Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Недавнее участие пользователя в
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 20 Калории
10 минуты 40 Калории
15 минуты 61 Калории
30 минуты 121 Калории
1 час 243 Калории
2 часа 485 Калории
3 часа 728 Калории
4 часа 970 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
10% 13% 87%
 
20-30
22% 18% 82%
 
30-40
27% 20% 80%
 
40-50
19% 34% 66%
 
50-60
13% 40% 60%
 
60+
8% 47% 53%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Серфинг 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Уборка 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Крикет 368 5,0
Охота 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.