Легкие Деятельность

Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Недавнее участие пользователя в
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 12 Калории
10 минуты 24 Калории
15 минуты 37 Калории
30 минуты 74 Калории
1 час 147 Калории
2 часа 294 Калории
3 часа 441 Калории
4 часа 588 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
10% 11% 89%
 
20-30
21% 15% 85%
 
30-40
27% 23% 77%
 
40-50
20% 27% 73%
 
50-60
14% 34% 66%
 
60+
9% 57% 43%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Спать 66 0,9
Отдыхать 74 1,0
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Чтение 147 2,0
Принятие Ванны 147 2,0
Учеба 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Принятие Душа 147 2,0
Секс 147 2,0
Стоять 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Работа 147 2,0
Пение 147 2,0
Вязание 147 2,0
Караоке 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Приготовление Пищи 147 2,0
Курорт 147 2,0
Массаж 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Работа по Дому 184 2,5
Растяжения (Йога) 184 2,5
Супермаркет Торговый 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Самокат 220 3,0
Йога 220 3,0
Мытье посуды 220 3,0
Глажка 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: