Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Легкие Деятельность

Спать


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 6 Калории   1 час 66 Калории
10 минуты 11 Калории   2 часа 132 Калории
15 минуты 17 Калории   3 часа 198 Калории
30 минуты 33 Калории   4 часа 265 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Отдыхать 74 1,0
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Приготовление Пищи 147 2,0
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч 147 2,0
Учеба 147 2,0
Стоять 147 2,0
Секс 147 2,0
Работа 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Принятие Душа 147 2,0
Принятие Ванны 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Чтение 147 2,0
Массаж 147 2,0
Курорт 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Караоке 147 2,0
Вязание 147 2,0
Пение 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Работа по Дому 184 2,5
Растяжения (Йога) 184 2,5
Мытье посуды 220 3,0
Глажка 220 3,0
Супермаркет Торговый 220 3,0
Йога 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Самокат 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

(Примечание: у вас уже есть 8 часа записанных на Спать на Сегодня.)
Дата:
Увеличить на: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.