Легкие Деятельность

Спать

Недавнее участие пользователя в
Спать:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 6 Калории
10 минуты 11 Калории
15 минуты 17 Калории
30 минуты 33 Калории
1 час 66 Калории
2 часа 132 Калории
3 часа 198 Калории
4 часа 265 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
14% 18% 82%
 
20-30
25% 17% 83%
 
30-40
25% 23% 77%
 
40-50
19% 28% 72%
 
50-60
12% 42% 58%
 
60+
6% 37% 63%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Отдыхать 74 1,0
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Принятие Ванны 147 2,0
Принятие Душа 147 2,0
Чтение 147 2,0
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Стоять 147 2,0
Учеба 147 2,0
Секс 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Работа 147 2,0
Пение 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Караоке 147 2,0
Приготовление Пищи 147 2,0
Вязание 147 2,0
Массаж 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Курорт 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Работа по Дому 184 2,5
Растяжения (Йога) 184 2,5
Супермаркет Торговый 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Глажка 220 3,0
Самокат 220 3,0
Йога 220 3,0
Мытье посуды 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

(Примечание: у вас уже есть 8 часа записанных на Спать на Сегодня.)
Дата:
Увеличить на: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.