Умеренные Деятельность

Сгребание Листьев

Недавнее участие пользователя в
Сгребание Листьев:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 24 Калории
10 минуты 49 Калории
15 минуты 74 Калории
30 минуты 147 Калории
1 час 294 Калории
2 часа 588 Калории
3 часа 882 Калории
4 часа 1176 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
38% 3% 97%
 
20-30
39% 5% 95%
 
30-40
15% 4% 96%
 
40-50
5% 20% 80%
 
50-60
2% 0% 100%
 
60+
1% 17% 83%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Уборка 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Покрасить 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Охота 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Крикет 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.