Легкие Деятельность

Работа по Дому

Недавнее участие пользователя в
Работа по Дому:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 15 Калории
10 минуты 31 Калории
15 минуты 46 Калории
30 минуты 92 Калории
1 час 184 Калории
2 часа 368 Калории
3 часа 551 Калории
4 часа 735 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
1% 8% 92%
 
20-30
10% 10% 90%
 
30-40
27% 12% 88%
 
40-50
24% 28% 72%
 
50-60
21% 21% 79%
 
60+
17% 34% 66%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Спать 66 0,9
Отдыхать 74 1,0
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Принятие Душа 147 2,0
Принятие Ванны 147 2,0
Чтение 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Учеба 147 2,0
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч 147 2,0
Стоять 147 2,0
Работа 147 2,0
Секс 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Караоке 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Приготовление Пищи 147 2,0
Вязание 147 2,0
Курорт 147 2,0
Массаж 147 2,0
Пение 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Растяжения (Йога) 184 2,5
Супермаркет Торговый 220 3,0
Мытье посуды 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Самокат 220 3,0
Йога 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Глажка 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: