Сильние Деятельность

Плавание (Быстрое)

Недавнее участие пользователя в
Плавание (Быстрое):

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 61 Калории
10 минуты 122 Калории
15 минуты 184 Калории
30 минуты 368 Калории
1 час 735 Калории
2 часа 1470 Калории
3 часа 2205 Калории
4 часа 2940 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
29% 17% 83%
 
20-30
20% 31% 69%
 
30-40
23% 39% 61%
 
40-50
16% 39% 61%
 
50-60
9% 42% 58%
 
60+
3% 44% 56%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

>6 МЭА
Похожие Сильние Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Калланетика 514 7,0
Фитнес 514 7,0
Тхэквондо 514 7,0
Сноуборд (Вид Спорта) 514 7,0
Тайский Бокс 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
XCO 514 7,0
Аэробика 514 7,0
Аквааэробика 514 7,0
Кардио 514 7,0
Кикбоксинг 514 7,0
Карате 514 7,0
Зумба (Zumba) 514 7,0
Зарядка 514 7,0
Подъем по Лестнице 514 7,0
Боевые Искусства 514 7,0
Плавание (Умеренное) 514 7,0
Дзюдо 514 7,0
Джиу-джитсу 514 7,0
HIIT 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Insanity 514 7,0
Body Balance 514 7,0
GRIT 514 7,0
Curves 514 7,0
CX 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
RPM 514 7,0
P90X 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Балет 514 7,0
Орбитрек (Тренажёр) 588 8,0
Хоккей на Траве 588 8,0
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) 588 8,0
Эллипсоид 588 8,0
Лакросс 588 8,0
Теннис 588 8,0
Степпер 588 8,0
Спиннинг Упражнения (Spinning) 588 8,0
Футбол 588 8,0
Хоккей 588 8,0
Тренажер (Умеренный) 588 8,0
Регби 588 8,0
Приседания 588 8,0
Пресс 588 8,0
Сквош или Гандбол 588 8,0
Скалолазание 588 8,0
Силовая Тренировка 588 8,0
Бодифлекс 588 8,0
Беговая Дорожка 588 8,0
Велотренажёр 588 8,0
Выносливость Спорт 588 8,0
Вибрации Пластины 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Гандбол 588 8,0
Гребля 588 8,0
Дорожка 588 8,0
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч 588 8,0
Горный Велосипед 588 8,0
Гиря (Kettlebell) 588 8,0
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) 588 8,0
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч 735 10,0
Бег - 10 км/ч 735 10,0
Бадминтон с Мячом 735 10,0
Тренажер (Быстрый) 735 10,0
Катание на Роликах 735 10,0
Прыжки на Скакалке 735 10,0
Бег - 11 км/ч 845 11,5
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) 882 12,0
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч 882 12,0
Бокс 882 12,0
Бег - 13 км/ч 992 13,5
Бег - 14.5 км/ч 1102 15,0
Бег - 16 км/ч 1176 16,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: