Умеренные Деятельность

Пилатес

Недавнее участие пользователя в
Пилатес:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 19 Калории
10 минуты 38 Калории
15 минуты 57 Калории
30 минуты 114 Калории
1 час 228 Калории
2 часа 456 Калории
3 часа 684 Калории
4 часа 911 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
4% 3% 97%
 
20-30
22% 3% 97%
 
30-40
33% 3% 97%
 
40-50
25% 5% 95%
 
50-60
11% 11% 89%
 
60+
6% 21% 79%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Рыбалка 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Уборка 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Покрасить 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Охота 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Крикет 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.