Легкие Деятельность

Отдыхать

Недавнее участие пользователя в
Отдыхать:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 6 Калории
10 минуты 12 Калории
15 минуты 18 Калории
30 минуты 37 Калории
1 час 74 Калории
2 часа 147 Калории
3 часа 220 Калории
4 часа 294 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
13% 20% 80%
 
20-30
28% 23% 77%
 
30-40
27% 27% 73%
 
40-50
17% 29% 71%
 
50-60
9% 35% 65%
 
60+
8% 40% 60%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Спать 66 0,9
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Принятие Душа 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Чтение 147 2,0
Приготовление Пищи 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Стоять 147 2,0
Учеба 147 2,0
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч 147 2,0
Работа 147 2,0
Секс 147 2,0
Вязание 147 2,0
Караоке 147 2,0
Принятие Ванны 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Пение 147 2,0
Курорт 147 2,0
Массаж 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Работа по Дому 184 2,5
Растяжения (Йога) 184 2,5
Супермаркет Торговый 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Глажка 220 3,0
Самокат 220 3,0
Мытье посуды 220 3,0
Йога 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

(Примечание: у вас уже есть 16 часа записанных на Отдыхать на Сегодня.)
Дата:
Увеличить на: час(ы):   минута(ы)
Вместо: