Умеренные Деятельность

Нетбол


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 37 Калории   1 час 441 Калории
10 минуты 74 Калории   2 часа 882 Калории
15 минуты 110 Калории   3 часа 1323 Калории
30 минуты 220 Калории   4 часа 1764 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Мореплавание 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Уборка 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Настольный Теннис 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Охота 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Крикет 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.