Легкие Деятельность

Массаж


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 12 Калории   1 час 147 Калории
10 минуты 24 Калории   2 часа 294 Калории
15 минуты 37 Калории   3 часа 441 Калории
30 минуты 74 Калории   4 часа 588 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

<3 МЭА
Похожие Легкие Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Спать 66 0,9
Отдыхать 74 1,0
Сидеть 103 1,4
Сидеть За Рабочим Столом 110 1,5
Вождение 118 1,6
Принятие Ванны 147 2,0
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч 147 2,0
Учеба 147 2,0
Стоять 147 2,0
Секс 147 2,0
Работа 147 2,0
Просмотр Телевизора 147 2,0
Принятие Душа 147 2,0
Приготовление Пищи 147 2,0
Чтение 147 2,0
Пение 147 2,0
Вязание 147 2,0
Курорт 147 2,0
Кормление Грудью 147 2,0
Караоке 147 2,0
Преподавание 147 2,0
Игра на Музыкальных Инструментах 147 2,0
Гольф (на Машине) 147 2,0
Ходьба по Магазинам 169 2,3
Работа по Дому 184 2,5
Растяжения (Йога) 184 2,5
Глажка 220 3,0
Супермаркет Торговый 220 3,0
Йога 220 3,0
Езды на Мотоцикле 220 3,0
Самокат 220 3,0
Мытье посуды 220 3,0
Стирка Белья 220 3,0
Баня (Сауна) 220 3,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.