Сильние Деятельность

Калланетика

Недавнее участие пользователя в
Калланетика:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 43 Калории
10 минуты 86 Калории
15 минуты 129 Калории
30 минуты 257 Калории
1 час 514 Калории
2 часа 1029 Калории
3 часа 1544 Калории
4 часа 2058 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
17% 36% 64%
 
20-30
35% 21% 79%
 
30-40
29% 24% 76%
 
40-50
12% 19% 81%
 
50-60
5% 31% 69%
 
60+
2% 38% 62%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

>6 МЭА
Похожие Сильние Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Зумба (Zumba) 514 7,0
Фитнес 514 7,0
Тайский Бокс 514 7,0
Тхэквондо 514 7,0
Аэробика 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
Аквааэробика 514 7,0
XCO 514 7,0
Сноуборд (Вид Спорта) 514 7,0
Кардио 514 7,0
Кикбоксинг 514 7,0
Зарядка 514 7,0
Карате 514 7,0
Дзюдо 514 7,0
Подъем по Лестнице 514 7,0
Боевые Искусства 514 7,0
Джиу-джитсу 514 7,0
Плавание (Умеренное) 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Body Balance 514 7,0
GRIT 514 7,0
Body Attack 514 7,0
HIIT 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Curves 514 7,0
CX 514 7,0
Body Pump 514 7,0
RPM 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Power Jump 514 7,0
P90X 514 7,0
Insanity 514 7,0
T25 514 7,0
Балет 514 7,0
Орбитрек (Тренажёр) 588 8,0
Хоккей на Траве 588 8,0
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) 588 8,0
Эллипсоид 588 8,0
Лакросс 588 8,0
Теннис 588 8,0
Степпер 588 8,0
Спиннинг Упражнения (Spinning) 588 8,0
Футбол 588 8,0
Хоккей 588 8,0
Тренажер (Умеренный) 588 8,0
Регби 588 8,0
Приседания 588 8,0
Пресс 588 8,0
Сквош или Гандбол 588 8,0
Скалолазание 588 8,0
Силовая Тренировка 588 8,0
Велотренажёр 588 8,0
Бодифлекс 588 8,0
Вибрации Пластины 588 8,0
Гандбол 588 8,0
Выносливость Спорт 588 8,0
Беговая Дорожка 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Гребля 588 8,0
Горный Велосипед 588 8,0
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч 588 8,0
Дорожка 588 8,0
Гиря (Kettlebell) 588 8,0
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) 588 8,0
Бадминтон с Мячом 735 10,0
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч 735 10,0
Бег - 10 км/ч 735 10,0
Тренажер (Быстрый) 735 10,0
Прыжки на Скакалке 735 10,0
Плавание (Быстрое) 735 10,0
Катание на Роликах 735 10,0
Бег - 11 км/ч 845 11,5
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч 882 12,0
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) 882 12,0
Бокс 882 12,0
Бег - 13 км/ч 992 13,5
Бег - 14.5 км/ч 1102 15,0
Бег - 16 км/ч 1176 16,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: