Умеренные Деятельность

Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч

Недавнее участие пользователя в
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 24 Калории
10 минуты 49 Калории
15 минуты 74 Калории
30 минуты 147 Калории
1 час 294 Калории
2 часа 588 Калории
3 часа 882 Калории
4 часа 1176 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
9% 22% 78%
 
20-30
21% 24% 76%
 
30-40
22% 37% 63%
 
40-50
21% 36% 64%
 
50-60
17% 41% 59%
 
60+
10% 62% 38%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Ремонт 220 3,0
Уборка 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Крикет 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Охота 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Дайвинг 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2020 FatSecret. Все права защищены.