Умеренные Деятельность

Езда на Лодках или Каноэ

Недавнее участие пользователя в
Езда на Лодках или Каноэ:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 18 Калории
10 минуты 37 Калории
15 минуты 55 Калории
30 минуты 110 Калории
1 час 220 Калории
2 часа 441 Калории
3 часа 662 Калории
4 часа 882 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
12% 37% 63%
 
20-30
31% 25% 75%
 
30-40
27% 32% 68%
 
40-50
15% 31% 69%
 
50-60
12% 35% 65%
 
60+
3% 61% 39%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Ремонт 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Уборка 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Крикет 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Охота 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Дайвинг 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2019 FatSecret. Все права защищены.