Умеренные Деятельность

Волейбол


Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 24 Калории   1 час 294 Калории
10 минуты 49 Калории   2 часа 588 Калории
15 минуты 74 Калории   3 часа 882 Калории
30 минуты 147 Калории   4 часа 1176 Калории

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Wii Fit 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Уборка 220 3,0
Мореплавание 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Настольный Теннис 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Аква Велосипедах 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Софтбол 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Охота 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Крикет 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Нетбол 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Дайвинг 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо:
 

Получить приложение
    
© 2021 FatSecret. Все права защищены.