Сильние Деятельность

Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Недавнее участие пользователя в
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 49 Калории
10 минуты 98 Калории
15 минуты 147 Калории
30 минуты 294 Калории
1 час 588 Калории
2 часа 1176 Калории
3 часа 1764 Калории
4 часа 2352 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
17% 19% 81%
 
20-30
29% 27% 73%
 
30-40
28% 35% 65%
 
40-50
16% 38% 62%
 
50-60
8% 43% 57%
 
60+
3% 52% 48%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

>6 МЭА
Похожие Сильние Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Карате 514 7,0
Фитнес 514 7,0
Тхэквондо 514 7,0
Сноуборд (Вид Спорта) 514 7,0
Тайский Бокс 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
XCO 514 7,0
Аэробика 514 7,0
Аквааэробика 514 7,0
Кардио 514 7,0
Кикбоксинг 514 7,0
Зарядка 514 7,0
Калланетика 514 7,0
Зумба (Zumba) 514 7,0
Подъем по Лестнице 514 7,0
Боевые Искусства 514 7,0
Плавание (Умеренное) 514 7,0
Дзюдо 514 7,0
Джиу-джитсу 514 7,0
HIIT 514 7,0
GRIT 514 7,0
Insanity 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Curves 514 7,0
CX 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
RPM 514 7,0
Балет 514 7,0
Kangoo 514 7,0
P90X 514 7,0
Хоккей на Траве 588 8,0
Орбитрек (Тренажёр) 588 8,0
Эллипсоид 588 8,0
Лакросс 588 8,0
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) 588 8,0
Теннис 588 8,0
Степпер 588 8,0
Спиннинг Упражнения (Spinning) 588 8,0
Футбол 588 8,0
Хоккей 588 8,0
Тренажер (Умеренный) 588 8,0
Регби 588 8,0
Приседания 588 8,0
Пресс 588 8,0
Сквош или Гандбол 588 8,0
Скалолазание 588 8,0
Силовая Тренировка 588 8,0
Велотренажёр 588 8,0
Бодифлекс 588 8,0
Вибрации Пластины 588 8,0
Гандбол 588 8,0
Выносливость Спорт 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Беговая Дорожка 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) 588 8,0
Гребля 588 8,0
Дорожка 588 8,0
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч 588 8,0
Горный Велосипед 588 8,0
Гиря (Kettlebell) 588 8,0
Бег - 10 км/ч 735 10,0
Тренажер (Быстрый) 735 10,0
Катание на Роликах 735 10,0
Бадминтон с Мячом 735 10,0
Плавание (Быстрое) 735 10,0
Прыжки на Скакалке 735 10,0
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч 735 10,0
Бег - 11 км/ч 845 11,5
Бокс 882 12,0
Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) 882 12,0
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч 882 12,0
Бег - 13 км/ч 992 13,5
Бег - 14.5 км/ч 1102 15,0
Бег - 16 км/ч 1176 16,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: