Умеренные Деятельность

Аква Велосипедах

Недавнее участие пользователя в
Аква Велосипедах:

Подсчитанный расход энергии

для 70 кг человека
5 минуты 24 Калории
10 минуты 49 Калории
15 минуты 74 Калории
30 минуты 147 Калории
1 час 294 Калории
2 часа 588 Калории
3 часа 882 Калории
4 часа 1176 Калории

  Все Мужчины Женщины
 
Подростки
10% 7% 93%
 
20-30
23% 10% 90%
 
30-40
25% 6% 94%
 
40-50
21% 8% 92%
 
50-60
14% 3% 97%
 
60+
7% 19% 81%

Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.

3 - 6 МЭА
Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения

Упражнение
кал/ч
МЭА
Мореплавание 220 3,0
Езда на Лодках или Каноэ 220 3,0
Мойка Автомобилей 220 3,0
Серфинг 220 3,0
Рыбалка 220 3,0
Уборка 220 3,0
Уборка Пылесосом 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Ремонт 220 3,0
Пилатес 228 3,1
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч 243 3,3
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) 257 3,5
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч 279 3,8
Езда на Мотоцикле 294 4,0
Плавание (Медленное) 294 4,0
Настольный Теннис 294 4,0
Работа во Дворе (в Саду) 294 4,0
Сгребание Листьев 294 4,0
Волейбол 294 4,0
Гольф (Ходьба) 294 4,0
Танцевать (Медленно) 294 4,0
Бикрам Йога 294 4,0
Боулинг 294 4,0
Верховая Езда 294 4,0
Стрельба из Лука 294 4,0
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч 294 4,0
Сплав на Каяках 368 5,0
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч 368 5,0
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) 368 5,0
Танцевать (Кадриль) 368 5,0
Стрижка Газонов 368 5,0
Софтбол 368 5,0
Крикет 368 5,0
Бадминтон 368 5,0
Бейсбол 368 5,0
Катание на Коньках - 16 км/ч 368 5,0
Охота 368 5,0
Покрасить 368 5,0
Крутить Обруч (Хулахуп) 368 5,0
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе 404 5,5
Дайвинг 441 6,0
Дерево Серфинг 441 6,0
Тренажер (Медленный) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Баскетбол 441 6,0
Батут 441 6,0
Флорбол (Floorball) 441 6,0
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) 441 6,0
Сгребание Снега 441 6,0
Силовые Тренировки (Умеренные) 441 6,0
Нетбол 441 6,0
Круговая Тренировка 441 6,0
Скорость Прогулки 441 6,0
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч 441 6,0
Длительная Прогулка Пешком 441 6,0
Катание на Лыжах (на Воде) 441 6,0
Спортзал 441 6,0
Осуществить Поиск
Легкие
Умеренные
Сильние
Все

     
 

Добавить эту деятельность в Дневник Моих Упражнений

Дата:
Затраченное время: час(ы):   минута(ы)
Вместо: