Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту fatsecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
11 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарежьте зеленый лук и яйца.
  2. Слейте тунец и кукурузу.
  3. Смешайте вареный рис со всеми ингредиентами.
  4. Подавайте и наслаждайтесь.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Veronika_cuba
Вкусный и простой рецепт с низким содержанием углеводов.
написано членом: имя пользователя Алена
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом: Janechip
Слегка жевательная текстура и нежный, слегка сладкий вкус.
написано членом: p.rachkova91
Это блюдо питательно, богато клетчаткой из овса и тыквы, что делает его сытным и питательным вариантом завтрака ...

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат из Риса и Тунца 137 калорий.
Классификация калорий: 37% жир, 26% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
574 кДж
137 ккал
Жиры
5,64г
Насыщенные Жиры
0,783г
Мононенасыщенные Жиры
0,976г
Полиненасыщенные Жиры
0,343г
Углеводы
8,95г
Сахар
0,41г
Клетчатка
0,4г
Белки
12,36г
Натрий
68мг
Холестерин
101мг
Калий
47мг
7%
от РСК*
(137 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (27%)
 
Жиры (37%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.