Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ЕленаХаванская

Чечевичные Булочки с Псилиумом

Здоровый и с высоким содержанием клетчатки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Замочить чечевицу на пару часов.
  2. Промойте и положите в блендер, затем добавьте 150 мл воды. Смешайте до однородного состояния.
  3. Добавьте псиллиум, соду и лимонный сок. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут.
  4. Сформируйте шарики и украсьте по желанию. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  5. Выпекать 30 минут при 180°С.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Валентин Трач
Мягкий, вкусный и простой.
написано членом: МОльгаМ
Нежный, легкий и быстрый завтрак.
написано членом: nelli.an
Сладкая и вкусная закуска.
написано членом: nastyapetrosyan05
Очень вкусный, простой и низкоуглеводный десерт или закуска.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Чечевичные Булочки с Псилиумом 108 калорий.
Классификация калорий: 3% жир, 72% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
452 кДж
108 ккал
Жиры
0,33г
Насыщенные Жиры
Мононенасыщенные Жиры
Полиненасыщенные Жиры
Углеводы
19,69г
Сахар
0,04г
Клетчатка
6,1г
Белки
6,86г
Натрий
0мг
Холестерин
0мг
Калий
175мг
5%
от РСК*
(108 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (72%)
 
Жиры (3%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.