	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Helga Sergeevna

Манник на Кефире

Легкий и вкусный рецепт из простых ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйца с сахаром до белого цвета.
Добавить кефир комнатной температуры, потом разрыхлитель и манку постепенно вмешать.
Вылейте тесто в форму и выпекайте 30 минут при температуре 180°С.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Elena018

Рулетики с Колбасой и Сыром

Вкусный перекус всего из 3 ингредиентов.

написано членом: mariia_sit

Сырные Вафли

Простой, легкий в приготовлении и вкусный завтрак.

написано членом: Лоби

Кексы

Насыщенная, сладкая и низкокалорийная закуска.

написано членом: tarasenkoinna103

Протеиновые Шоколадные Кексы

Вкусный, простой и полезный десерт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Манник на Кефире

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Манник на Кефире 377 калорий.
	Классификация калорий: 9% жир, 75% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1577 кДж

377 ккал

Жиры

3,66г

Насыщенные Жиры

1,181г

Мононенасыщенные Жиры

1,115г

Полиненасыщенные Жиры

0,68г

Углеводы

68,91г

Сахар

7,63г

Клетчатка

3,2г

Белки

15,11г

Натрий

82мг

Холестерин

96мг

Калий

264мг

19%

от РСК*

(377 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (75%)

Жиры (9%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий