	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: aik-84

Гречка Тушеная с Овощами

Простое, но вкусное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Лук и морковь обжарить на слегка смазанной маслом сковороде 3-5 минут.
Добавьте кабачки и перемешайте.
Добавьте гречку, свинина тушеная и немного воды.
Варить 35 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: kamila_akz

Салат Овощной

Освежающее и питательное блюдо для любого приема пищи в течение дня.

написано членом: nanasema

Творожные Вафли

Очень вкусно, сытно и просто в приготовлении.

написано членом: tarasenkoinna103

Протеиновые Шоколадные Кексы

Вкусный, простой и полезный десерт.

написано членом: Cheerstav

Шарлотка Творожная

Слегка сладкие, полезные и вкусные закуски.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Гречка Тушеная с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Гречка Тушеная с Овощами 154 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 43% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

643 кДж

154 ккал

Жиры

6,24г

Насыщенные Жиры

0,02г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,009г

Полиненасыщенные Жиры

0,043г

Углеводы

16,5г

Сахар

0,62г

Клетчатка

0,2г

Белки

8,22г

Натрий

3мг

Холестерин

0мг

Калий

96мг

от РСК*

(154 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (36%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий