Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: гук антон

Вафли с Тыквенным Протеином

Завтрак или перекус с низким содержанием натрия.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешайте все в блендере.
  2. Вылить в разогретую, слегка смазанную маслом вафельницу.
  3. Готовьте до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Jenny.1105
Вкусно и нежно.
написано членом: Olesya Vinnie
Подходит для тех, у кого аллергия на пшеницу.
написано членом: Mariia Stepina
Сытный обед или ужин.
написано членом: TatianaSharlai
Вкусное, низкокалорийное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Вафли с Тыквенным Протеином 170 калорий.
Классификация калорий: 34% жир, 50% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
709 кДж
170 ккал
Жиры
6,42г
Насыщенные Жиры
0,409г
Мононенасыщенные Жиры
0,503г
Полиненасыщенные Жиры
0,18г
Углеводы
20,99г
Сахар
5,1г
Клетчатка
Белки
6,96г
Натрий
18мг
Холестерин
56мг
Калий
18мг
8%
от РСК*
(170 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (50%)
 
Жиры (34%)
 
Белки (16%)

Получить приложение
    
© 2023 FatSecret. Все права защищены.