Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: filstudent.1508

Белковые Вафли

Быстрый и легкий перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Взбейте яйцо и разомните бананы.
  2. Добавить муку и белок. Хорошо смешать.
  3. Готовьте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Mariia Stepina
Сытный обед или ужин.
написано членом: alinka.makarik
Мягкий, вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: solanandra
Блюдо без сахара, источник белка.
написано членом: Shupeikina-tanya
Сладкая выпечка к послеобеденному чаю.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Белковые Вафли 142 калорий.
Классификация калорий: 13% жир, 63% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
596 кДж
142 ккал
Жиры
2,08г
Насыщенные Жиры
0,543г
Мононенасыщенные Жиры
0,584г
Полиненасыщенные Жиры
0,257г
Углеводы
23,41г
Сахар
9,73г
Клетчатка
2,2г
Белки
8,87г
Натрий
21мг
Холестерин
62мг
Калий
301мг
7%
от РСК*
(142 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (63%)
 
Жиры (13%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2023 FatSecret. Все права защищены.