Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: dudaevalv

Вафли из Тыквы

Простой завтрак с добавлением питательных веществ.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Тыкву натереть на терке.
  2. Смешать все ингредиенты.
  3. Выпекать в вафельнице до твердого и золотистого.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Татьянаtsprr
Классический завтрак или перекус.
написано членом: ElenKa.sport
Салат с низким содержанием сахара.
написано членом: alyonaay
Простой, вкусный и полезный рецепт.
написано членом: Jenny.1105
Вкусно и нежно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Вафли из Тыквы 194 калорий.
Классификация калорий: 36% жир, 51% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
810 кДж
194 ккал
Жиры
7,86г
Насыщенные Жиры
0,726г
Мононенасыщенные Жиры
0,854г
Полиненасыщенные Жиры
0,389г
Углеводы
24,97г
Сахар
2,37г
Клетчатка
1,7г
Белки
6,38г
Натрий
33мг
Холестерин
93мг
Калий
292мг
10%
от РСК*
(194 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (51%)
 
Жиры (36%)
 
Белки (13%)

Получить приложение
    
© 2023 FatSecret. Все права защищены.