Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: irena_hairdressor

Сливочная Индейка с Брокколи

Сытное блюдо на ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарежьте индейку и приправьте по желанию.
  2. Обжариваем мясо с двух сторон на раскаленной сковороде с растительным маслом по 2-3 минуты.
  3. Добавьте оставшиеся ингредиенты. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Suhik
Сладкая и сливочная еда.
написано членом: eal32
Этот хрустящий и простой салат из свежих овощей и зелени с медом, горчицей и лимонным соком.
написано членом: cherry.strudel
Сытный белковый обед, приготовленный всего из 3 ингредиентов.
написано членом: reglanchik
Простой и очень быстрый завтрак в приготовлении.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Сливочная Индейка с Брокколи 258 калорий.
Классификация калорий: 50% жир, 14% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1080 кДж
258 ккал
Жиры
15,01г
Насыщенные Жиры
2,448г
Транс-Жиры
0,555г
Мононенасыщенные Жиры
3,255г
Полиненасыщенные Жиры
3,126г
Углеводы
9,12г
Сахар
1,64г
Клетчатка
3,7г
Белки
24,43г
Натрий
418мг
Холестерин
6мг
Калий
340мг
13%
от РСК*
(258 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (14%)
 
Жиры (50%)
 
Белки (36%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.