Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: cheburashka9966

Запеканка из Индейки и Овощей

Вкусное блюдо с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Нарезать индейку и овощи.
  2. Смешайте все, кроме сыра, в форме для запекания. Сезон по желанию.
  3. Готовить в разогретой до 180°С духовке 40 минут.
  4. Посыпать сыром. Выпекать ещё 10 минут.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Хлеб и Хлебобулочные Изделия Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: sv16anna
Здоровое диетическое питание на завтрак.
написано членом: ma_khito
Вкусно и без холестерина.
написано членом: dorgray_lenz
Питательная пища с высоким содержанием клетчатки.
написано членом: irina.hudolii
Вкусный десерт без выпечки.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Запеканка из Индейки и Овощей 343 калорий.
Классификация калорий: 68% жир, 12% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1436 кДж
343 ккал
Жиры
26,04г
Насыщенные Жиры
2,026г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,298г
Полиненасыщенные Жиры
0,39г
Углеводы
10,11г
Сахар
1,86г
Клетчатка
2,2г
Белки
17,08г
Натрий
143мг
Холестерин
70мг
Калий
172мг
17%
от РСК*
(343 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (12%)
 
Жиры (68%)
 
Белки (20%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.