	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ekaterina;

Свиная Вырезка с Овощами

Вкусное блюдо на обед или ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать свинину и овощи.
Обжарить свинину на сковороде с подсолнечное масло.
Добавить овощи, залить водой и тушить до мягкости мяса.
Добавьте томатную пасту и желаемую зелень.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Кет)

Творожная Запеканка

Дайте ему остыть, затем нарежьте и подавайте.

написано членом: keto_diabeto

Кето-хлеб из Кунжутной Пасты Тахини

Простой, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: LuisaGrin

Печеночные Оладьи

Завтрак только из 4 ингредиентов.

написано членом: miw.art

Сырники

Завтрак или перекус с использованием творога.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Свиная Вырезка с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Свиная Вырезка с Овощами 266 калорий.
	Классификация калорий: 39% жир, 29% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1113 кДж

266 ккал

Жиры

11,75г

Насыщенные Жиры

0,296г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,538г

Полиненасыщенные Жиры

1,842г

Углеводы

20,06г

Сахар

2,95г

Клетчатка

1,9г

Белки

22,13г

Натрий

21мг

Холестерин

0мг

Калий

204мг

13%

от РСК*

(266 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (39%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий