	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: risionokmail

Салат из Морепродуктов

Здоровое блюдо без холестерина.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Помойте и нарежьте овощи.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Сезон по желанию.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: dor.anna98

Грибы, Фаршированные Курицей

Сытное блюдо без сахара.

написано членом: IrinaVoropaeva

Оладьи Банановые

Рецепт быстрого завтрака всего из 3 ингредиентов.

написано членом: ahmetyanova_liana

Печенье с Изюмом

Запеченное лакомство с низким содержанием натрия из 6 ингредиентов.

написано членом: 7k7hkkgzh9

Рис с Куриным Сердцем

Простое в приготовлении блюдо, богатое витамином А.

Просмотреть Больше Рецептов

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Морепродуктов 194 калорий.
	Классификация калорий: 35% жир, 15% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

812 кДж

194 ккал

Жиры

7,71г

Насыщенные Жиры

0,712г

Мононенасыщенные Жиры

3,366г

Полиненасыщенные Жиры

0,768г

Углеводы

7,63г

Сахар

4,05г

Клетчатка

2,1г

Белки

25,06г

Натрий

172мг

Холестерин

0мг

Калий

440мг

10%

от РСК*

(194 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (15%)

Жиры (35%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий