Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: anna.sound

Солянка из Фасоли и Грибов

Питательное русское блюдо с высоким содержанием клетчатки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Помойте и нарежьте овощи.
  2. Разогрейте оливковое масло в сковороде, затем обжарьте лук и морковь.
  3. Добавьте грибы и куркуму. Перемешайте в течение 2 минут.
  4. Добавляйте другие овощи по одному, кладя помидоры последними.
  5. Добавьте соль, перец, томатную пасту и воду, затем варите 10 минут.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Suhik
Сладкая и сливочная еда.
написано членом: IrinaVoropaeva
Рецепт быстрого завтрака всего из 3 ингредиентов.
написано членом: risionokmail
Здоровое блюдо без холестерина.
написано членом: oksi2013))!
Здоровый перекус без глютена.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Солянка из Фасоли и Грибов 210 калорий.
Классификация калорий: 8% жир, 68% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
879 кДж
210 ккал
Жиры
1,89г
Насыщенные Жиры
0,257г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,864г
Полиненасыщенные Жиры
0,445г
Углеводы
37,14г
Сахар
4,3г
Клетчатка
7,8г
Белки
12,88г
Натрий
532мг
Холестерин
0мг
Калий
594мг
10%
от РСК*
(210 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (68%)
 
Жиры (8%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.