Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: YanaChudo

Творожно-Сырные Вафли

Завтрак с низким содержанием сахара для тех, кто на кето-диете.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Яйцо взбить с творогом, затем добавить тертый сыр.
  2. Добавьте муку и петрушку. Перемешайте до однородности.
  3. Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: lomakina8
Легкое в приготовлении запеченное лакомство с низкой калорийностью.
написано членом: favoritejoseph
Вкусное блюдо без холестерина.
написано членом: polina_pro27
Мягкое и жевательное лакомство с низким содержанием калорий.
написано членом: IrinaVoropaeva
Рецепт быстрого завтрака всего из 3 ингредиентов.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Творожно-Сырные Вафли 303 калорий.
Классификация калорий: 39% жир, 30% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1266 кДж
302 ккал
Жиры
12,73г
Насыщенные Жиры
1,356г
Мононенасыщенные Жиры
1,215г
Полиненасыщенные Жиры
0,37г
Углеводы
22,46г
Сахар
1,28г
Клетчатка
Белки
23,15г
Натрий
158мг
Холестерин
110мг
Калий
84мг
15%
от РСК*
(302 кал)
15% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (30%)
 
Жиры (39%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2022 FatSecret. Все права защищены.